บำรุงริมฝีปากด้วยธรรมชาติ

บำรุงริมฝีปาก

บำรุงริมฝีปาก ปากของเรานั้นเป็นอวัยวะที่ต้องใช้สื่อสารกับผู้คนมากมายอยู่ตลอดเวลา และนั่นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องดูแลรักษามันให้ดูสุขภาพดีอยู่เสมอ เพราะหากริมฝีปากแห้ง แตกหรือลอก นั่นจะทำให้เรารู้สึกสูญเสียความมั่นใจได้ โดยสาเหตุของการเกิดอาการริมฝีปากแห้งมาจากหลาย ๆสาเหตุ เช่น การใช้เครื่องสำอางบางชนิด ร่างกายกำลังขาดวิตามิน B รวมไปถึงการใช้ยาสีฟันบางชนิดก็มีส่วนที่ทำให้ริมฝีปากของเราแห้ง แตกได้เช่นกัน บทความนี้จึงมาแนะนำวิธีการดูแล รักษาริมฝีปากให้ดูอวบอิ่ม สุขภาพดีด้วยสิ่งต่าง ๆที่มาจากธรรมชาติ

น้ำผึ้งแท้ นำน้ำผึ้งแท้ทาบาง ๆบนริมฝีปาก ความชุ่มชื้นจากน้ำผึ้งแท้จะช่วยให้ปากที่แห้ง แตกมีอาการที่ดีขึ้นได้ และเป็นสิ่งที่มากจากธรรมชาติจึงสามารถทาได้บ่อยครั้งเท่าที่ต้องการ และสามารถหาซื้อได้ง่าย

น้ำมันมะกอก เป็นสิ่งที่มาจากธรรมชาติ และมีประโยชน์อย่างมากมายต่อร่างกายมนุษย์ หากนำมาชโลมเส้นผมก็จะสามารถเพิ่มความเงางาม ดกดำได้ หากนำมารับประทานก็ช่วยทำให้ผิวพรรณดูมีสุขภาพดีจากภายใน และที่สำคัญเมื่อนำมาทาบาง ๆบริเวณริมฝีปาก จะช่วยทำให้อาการเจ็บแสบจากริมฝีปากแห้ง แตกลดลงได้ เพราะมีวิตามิน E ที่ช่วยในการบำรุงรักษาเซลล์ผิวหนังของเรานั่นเอง

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น น้ำมันมะพร้าวนั้นมีความเป็นธรรมชาติ และบริสุทธิ์เป็นอย่างมาก สามารถใช้ได้อย่างหลากหลาย และปลอดภัยอย่างแน่นอน น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติคล้ายกันกับน้ำมันในผิวของมนุษย์ เมื่อนำน้ำมันมะพร้าวมาผสมกับขี้ผึ้งแล้วนำมาใช้ทาสามารถบำรุงริมฝีปากให้ดูชุ่มชื้นขึ้นได้ และยังมีกลิ่นหอมอ่อน ๆของน้ำมันมะพร้าวอีกด้วย

น้ำมันเนย เนยที่เราใช้รับประทานกันทั่วไปสามารถนำมาใช้เพื่อบำรุง และแก้อาการริมฝีปากแห้ง แตกได้ โดยการนำเนยไปทำให้ละลายโดยวิธีการต่าง ๆจนเป็นน้ำมัน น้ำมันที่ได้จากเนยนั้นสามารถนำมาทาริมฝีปากได้ หากทาก่อนนอนจะส่งผลที่ดีมากในตอนเช้า เพราะน้ำมันเนยสามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นของริมฝีปากได้

นอกจากการบำรุงริมฝีปากแล้วสิ่งที่ห้ามทำเป็นอย่างยิ่งคือ การเลียปากบ่อยครั้งหรือทุกครั้งที่รู้สึกว่าริมฝีปากของเรานั้นแห้ง เพราะน้ำลายของเรามีกรดที่ใช้ในการย่อยอาหาร จะยิ่งทำให้ริมฝีปากของเราแห้งมากขึ้น และแบคทีเรียที่อยู่ในน้ำลายก็อาจทำให้แผลแตกที่ริมฝีปากเกิดอาการอักเสบตามมาได้ จึงเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการริมฝีปากแห้ง แตก การใช้วิธีการบำรุงจากธรรมชาติจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการบำรุงรักษาริมฝีปากหรือหากผู้ที่อยากใช้ลิปมันที่มีขายทั่วไปมาใช้เพื่อรักษาอาการปากแห้งก็สามารถใช้ได้เช่นกัน แต่ควรเลือกที่มีส่วนผสมที่ทำมาจากธรรมชาติ เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองขึ้น

 

 

สนับสนุนโดย   สล็อตออนไลน์ Gclub

Continue Reading

มาทำความรู้จักและเข้าใจกับร่างกายของเรากัน

ร่างกายของเรากัน

        ร่างกายของเรากัน คุณในเวอร์ชั่นอายุ 30 ปี ย่อมไม่เหมือนกับคุณในเวอร์ชั่น 31 ทางภายนอกอาจมีแค่การเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ง่ายของระบบห่อหุ้ม เช่น ผิวหนังเหี่ยวขึ้น แต่ทางภายในมีการเปลี่ยนแปลงในระดับเซลล์ที่เกิดขึ้นมากมายยิบย่อยและแม้แต่คุณในเวอร์ชั่นอายุ 30 ในวันนี้กับคุณในเวอร์ชั่นเดียวกันของวันพรุ่งนี้ก็ต่างกันออกไปเช่นกันในระดับเซลล์การเปลี่ยนแปลงในระดับเซลล์ที่เกิดขึ้นนั้นจะเป็นไปในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ลงก็ขึ้นอยู่กับที่เราใช้งานร่างกายในทุกๆวัน 

      เซลล์เป็นหน่วยย่อยที่ประกอบขึ้นกันเป็นเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ถ้าเปรียบร่างกายของเราเป็นบริษัทอวัยวะก็เปรียบได้กับแผนกต่างๆ เซลล์เปรียบได้กับพนักงานภายในแผนกและในพนักงานแต่ละคนย่อมมีเอาไวยวัภายในของตัวเองเช่นเดียวกับเซลล์ที่มีอวัยวะภายในที่เรียกว่าออร์กาเนลส์ เซลล์ในแต่ละอวัยวะจะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไปเซลล์กล้ามเนื้อก็มีหน้าตาบึกบึนและชำนาญงานในรูปแบบหนึ่ง

ในขณะที่เซลล์ผิวหนังก็มีหน้าตาที่สวยและฉลาดทำงานในอีกแนวหนึ่งเหมือนบริษัทที่มีพนักงานหลายคนต่างก็มีหน้าตาและความสามารถพิเศษหลากหลายทุกเซลล์จะมีโครงสร้างพื้นฐานที่เหมือนกัน ก่อนจะเข้าสู่เซลล์เราต้องผ่านเยี่ยหุ้มบางๆที่เรียกว่าเยี่ยหุ้มเซลล์ ลักษณะคล้ายเยื่อโปร่งแสง ภายใต้เปลือกไข่ไก่ที่เยี่ยหุ้มเซลล์จะมีประตูที่ควบคุมการผ่านเข้าออกของแร่ธาตุและสารต่างๆมากมาย

ประตูสำคัญที่สุดเรียกว่าโซเดียมโปแตสเซียมปั๊ม หรือจำง่ายง่ายว่าประตูสองพลังเกลือ เพราะประตูนี้จะคอยควบคุมการผ่านเข้าออกของเครือสำคัญสองตัวคือโซเดียมและโปแตสเซียม กฎการควบคุมมีง่ายๆ คือ โปรตัสเซี่ยมปั๊มเข้าโซเดียมปั๊มออก  เพื่อให้เกิดความเข้มข้นที่แตกต่างของเกลือทั้งสองระหว่างในเซลล์และนอกเซลล์ความเข้มข้นที่แตกต่างจะก่อให้เกิดประจุไฟฟ้าอ่อนๆ ที่เยื่อหุ้มเซลล์โดยเฉพาะในเซลล์เส้นประสาทและเซลล์สมองจะมีประจุไฟฟ้ามากมายเพื่อรับส่งสัญญาณระหว่างกัน  

      ภายในเยื่อหุ้มเซลล์จะมีของเหลวเป็นน้ำหนืดๆเหมือนไข่ขาว ภายในเซลล์ที่มีออร์กาเนลส์ต่างๆลอยอยู่ จะมีก้อนกลมๆซึ่งมีลักษณะคล้ายไข่แดงอยู่กลางเซลล์นั่นคือนิวเคลียส ซึ่งเปรียบได้กับกองบัญชาการใหญ่ของเซลล์ที่บรรจุของรหัสพันธุกรรมเปรียบเสมือนพิมพ์เขียวสำหรับการแบ่งตัวของเซลล์ในครั้งต่อๆไป

 

 

สนับสนุนโดย  UFABET เว็บตรง

Continue Reading

ฮวงจุ้ยกับการเลือกบ้าน

การเลือกบ้าน

          การเลือกบ้าน การที่คนเราจะตัดสินใจซื้อบ้านนั้น จะมีการผ่านกระบวนการทางความคิดมากมาย  โดยจะพิจารณาจาก ราคาของบ้าน ทำเลของบ้าน การตกแต่ง และดู ทำเลว่าเหมาะสมกับราคาหรือไม่ อยู่ในจุดที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันหรือว่าห่างจากตัวเมืองมากน้อยแค่ไหน สิ่งที่กล่าวมานี้เป็นปัจจัยในการใช้พิจารณาข้อมูลในการซื้อบ้านทั้งสิ้น

แต่การซื้อบ้านถ้าจะให้ดีควรคำนึงถึงหลักฮวงจุ้ยเพิ่มอีกสักอย่าง เพราะการที่เลือกบ้านที่ฮวงจุ้ยดี ก็ทำให้เราสบายใจเวลาอยู่ และมีความสุข ถึงแม้อาจมีบางท่านไม่ค่อยเชื่อศาสตร์ทางด้านนี้ แต่การมีข้อมูลเหล่านี้ไว้มาช่วยในการตัดสินใจที่จะซื้อบ้านสักหลังก็ไม่เสียหายอะไรนะ

  1. ควรซื้อบ้านใหม่มือหนึ่ง เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องมากังวลเกี่ยวกับเจ้าของเดิม ว่ามีเรื่องอะไรหรือเปล่า ทำไมถึงต้องขาย บ้านไม่ดีหรือไง แต่ถ้าด้วยงบประมาณที่มีไม่พอที่จะซื้อบ้านมือหนึ่ง การที่เราเลือกซื้อบ้านมือสอง เราควรเลือกซื้อบ้านต่อจากเจ้าของเดิมที่ประสบความสำเร็จ ตอนที่เจ้าของบ้านเดิมอยู่บ้านหลังนี้แล้วเป็นอย่างไร ขายไปเพราะอะไร ถ้าขายเพราะไม่มีเงินไม่ควรซื้อแต่ถ้าขายเพราะมีเงินไปซื้อบ้านที่ดีกว่าเดิม แสดงว่าบ้านนี้อยู่แล้วดี ควรซื้อต่อยิ่งถ้าเจ้าของเดิมอยู่บ้านนี้อยู่แล้วถูกหวยบ่อยแสดงว่าบ้านหลังนี้ มีพลังงานด้านดี อยู่แล้วเรามีแววที่จะโชคดีตาม
  2. การเลือกซื้อบ้านควรเลือกซื้อบ้านที่มีที่ดินเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า และไม่ควรเลือกซื้อบ้านบนเนินเขา
  3. ก่อนการซื้อบ้านควรเข้าไปดู ตำแหน่งห้องต่างๆว่าอยู่ในตำแหน่งที่ดีหรือไม่ เช่น ห้องน้ำไม่ควรติดกับห้องครัว ห้องนอนไม่ควรใกล้ห้องครัวและโรงจอดรถ เป็นต้น เพราะตำแหน่งการจัดวางของห้องถ้าถูกต้องตามหลักฮวงจุ้ยจะทำให้อยู่แล้วมีแต่ความเจริญรุ่งเรือง 
  4. ก่อนซื้อบ้านควรตรวจสอบหลังบ้านไม่ควรเป็นทางลาดลง แต่ควรมีเนินหนุนบ้านให้สูง เพราะตามหลักฮวงจุ้ยแล้วถ้าหลังบ้านมีจุดลาดลง จะทำให้ไม่ประสบความสำเร็จ 
  5. ไม่ควรมีต้นไม้หรือสิ่งกีดขวางหน้าบ้าน เพราะจะบังโชคลาภที่จะวิ่งมาหาเรา
  6. ตำแหน่งหน้าบ้านไม่ควรอยู่ในตำแหน่งที่ถนนตรงมาเข้าบ้าน หรือที่เรียกว่าทางสามแพร่ง
  7. การเลือกบ้านที่ดีตามหลักฮวงจุ้ย ควรเลือกบ้านที่ปลูกบ้านเหลื่อมมาทางหน้าบ้าน ไม่ควรปลูกเน้นหลัง บ้านมากเกินไปเพราะจะกลายเป็นการปลุกบ้านไว้สำหรับตั้งรับ จะทำให้ชีวิตมีแต่อุปสรรค
  8. ไม่ควรวางตำแหน่งห้องครัวไว้ทิศเหนือของบ้าน เพราะตามหลักฮวงจุ้ยแล้วจะส่งร้ายกับผู้ชายในบ้าน 

 ไม่ว่าจะมีความเชื่อหรือไม่เชื่อด้านฮวงจุ้ยก็ตาม ถ้าลองอ่านและคิดทบทวนดูบางคำแนะนำก็มีประโยชน์ อย่างเช่น ห้องนอนไม่ควรติดห้องครัว เพราะการทำครัวจะมีทั้งเสียงดัง และกลิ่นของอาหารถ้าอยู่ติดกั้นจะทำให้มีกลิ่นอาหารในห้องนอนได้ทำให้นอนไม่สบาย ตัว ทั้งนี้ ศาสตร์ของฮวยจุ้ยไม่ใช่เป็นการสร้างความงมงายอย่างเดียว แต่ถ้าทำตามบางข้อก็ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้เช่นกัน

 

สนับสนุนโดย  sexybaccarat

Continue Reading

ฟันขาวด้วยสมุนไพรธรรมชาติ

สมุนไพรธรรมชาติ

สมุนไพรธรรมชาติ โดยส่วนมากนั้นผู้ที่ดื่มชา และกาแฟเป็นประจำในทุก ๆเช้าหรือในตอนบ่ายก็อาจจะดื่มอีกสักรอบ แต่การดื่มชา และกาแฟนั้นทำให้คราบหินปูนเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าปกติ และยังทำให้ฟันของเราเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลือง และมักจะเกิดความไม่มั่นใจขณะยิ้มหรือพูดคุยกับผู้อื่น ทำให้รู้สึกเสียบุคลิกภาพเป็นอย่างมาก หากแต่จะใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวก็มีสารเคมีบางชนิดที่อยู่ในยาสีฟัน

สมุนไพรธรรมชาติ หากใช้บ่อยครั้งนักเนื้อฟันของเราก็จะเริ่มบางลง ส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพฟันในระยะยาว และหากไปฟอกฟันขาวตามคลินิกต่าง ๆก็มีราคาที่สูงเป็นอย่างมากในปัจจุบัน แต่ผู้คนโดยส่วนใหญ่หารู้ไม่ว่าสมุนไพรจากธรรมชาติก็สามารถช่วยทำให้ฟันของเรานั้นขาวขึ้นได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังหาซื้อได้ง่าย ราคาถูก และยังปลอดภัยอีกด้วย

Strawberry ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายอีกทั้งยังมีรสชาติที่ถูกปากหลาย ๆคนเป็นอย่างมาก ในการนำมาใช้ขัดฟันก็เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ให้ผลลัพธ์ได้อย่างยอดเยี่ยม โดยการนำ Strawberry ไปปั่นให้ละเอียดผสมกับ Baking Soda แล้วนำมาขัดฟัน ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออก ฟันของคุณจะขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ด้วยกรดบางชนิดที่อยู่ในผลไม้ชนิดนี้ สามารถช่วยขจัดคราบเหลืองบนฟันได้ และแม้แต่ใบของ Strawberry ก็ยังมีประโยชน์เป็นอย่างมาก หากนำมาแช่ในน้ำอุ่นทิ้งไว้ แล้วนำมาบ้วนปากหลังการแปรงฟัน จะช่วยลดอาการเหงือกร่นได้

เปลือกกล้วย เมื่อรับประทานกล้วยแล้วอย่าเพิ่งทิ้งเปลือกของมัน เพราะสามารถนำมาใช้ขจัดคาบเหลืองจากชา และกาแฟที่ฟันของคุณได้ โดยการนำด้านในของเปลือกกล้วยมาถูที่ฟันให้ทั่วแล้วล้างออก แร่ธาตุบางชนิดบนเปลือกกล้วยจะช่วยทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้ในทันที นอกจากจะมีรสชาติที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมายด้วย

ผงถ่าน คุณสมบัติของผงถ่านนั้นจะช่วยดูดซับสารพิษต่าง ๆได้ หากนำมาทำเป็นยาก็สามารถช่วยดูดซับสารพิษจากในกระเพาะอาหาร และลำไส้ได้ แต่หากนำมาใช้ขัดฟันแล้ว ผงถ่านจะช่วยดูดซับคราบเหลืองรวมไปถึงแบคทีเรียในช่องปากได้เป็นอย่างดี แต่ถึงจะเป็นสิ่งที่มาจากธรรมชาติ แต่ผงถ่านนั้นไม่ควรใช้บ่อยครั้งเพราะจะทำให้เนื้อฟันของเราบางลงได้ เป็นวิธีที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการให้ฟันขาวอย่างรวดเร็ว และได้ประสิทธิภาพดี

เกลือ เรามักจะเห็นว่ายาสีฟันส่วนใหญ่ในปัจจุบันมักจะมีส่วนผสมของเกลือ เพราะเกลือสามารถช่วยทำให้ฟันของเราขาวขึ้น และยังช่วงลดกลิ่นปากลงได้ โดยการนำเกลือป่นมาใส่ลงบนแปรงสีฟัน จากนั้นแปรงฟันให้ทั่ว แล้วบ้วนน้ำออก วิธีการนี้ทำหลังจากการแปรงฟันเสร็จ จะช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นในทันทีได้

 

 

Continue Reading

ทำขนมช่วงกักตัว

ทำขนมช่วงกักตัว

ทำขนมช่วงกักตัว ในช่วงที่มีการระบาดของไวรัสนั้น ทำให้หลายๆคนอาจจะเบื่อที่ต้องอยู่แต่บ้าน ดังนั้นแล้วเราอาจจะลุกขึ้นมาแปลงร่างเป็นเชฟทำขนมต่างๆ ไว้รับประทานในช่วงกักตัวกันดีกว่า ซึ่งขนมนั้นก็มีมากมายหลากหลายประเภท เราจึงมีทางเลือกในการที่จะทำต่างๆมากมาย โดยขั้นตอนการทำหรือวิธีการทำนั้นก็สามารถเปิดดูได้ตามโซเชียลต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Facebook IG Youtube และอีกหลากหลายช่องทามากมาย หรืออาจจะคิดค้นสูตรขิงตัวเองในช่วงนี้ก็ได้ และการทำขนมในช่วงกักนั้นยังสามารถำไปต่อยอดหรือสามารถทำขายได้ในอนาคตอีกด้วย

ขนมนั้นมีมากมายสามารถเลือกทำได้ไม่ว่าจะเป็นขนมประเภทเบเกอร์รี่ต่างๆ ว่าจะเป็นเค้ก คุกกี้ บราวนี่ก็อร่อยไม่แพ้กันเลยหรืออาจจะทำขนมประเภทขนมไทยก็ถทอว่าเป็นสิ่งที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เพราะช่วงที่การกักตัวนั้นขนมต่างๆ ถึงจะมีการขายแบบเดลิเวอรรี่แต่ในบางครั้งอาจจะไม่สะดวกการทำขนมทานเองนั้นเลยถือว่าสนุกและอริ่ยและได้ลองผิดลองถูกเพื่อที่จะสามารถพัฒนาและนำมาทำเป็นสูตรของเราเองได้นั่นเองโดยการจะทำขนมในช่วงกักตัวสิ่งที่สำคัญนอกจากการเลือกเมนูว่าอยากจะทำอะไรแล้วนั้นก็คือการซื้อเครื่องครัวที่ใช้ในการทำขนมต่างๆนั่นเองแต่จริงๆแล้วก็ไม่ได้สำคัญมากถึงขั้นที่จะต้องใหม่ทั้งหมดอาจจะเลือกซื้อเฉพาะที่จำเป็นก็เพียงพอและประยุกต์ของที่มีอยู่แล้วในครัวมาใช้ร่วมกันก็ได้ ดังนั้นแล้วถ้าหากเราอยากที่จะทำขนมแล้วนั้นเราก็สามารถเริ่มและลงมือทำได้เลยในช่วงกักตัวนี่เลย

การทำขนมไม่ว่าจะเป็นการทำขนมประเภทไหนก็ตามในครั้งแรกที่ทำนั้นอาจจะไม่ได้เป็นดั่งที่ใจเราหวังมากนัก แต่ถ้าหากเป็นไปอย่างที่ใจเราหวังก็แสดงว่าเรานั้นมาถูกทางแล้วแหละ แต่สำหรับคนที่ไม่ได้ดั่งใจนั้นก็อาจจะต้องมีการฝึกฝนแต่หัดทำไปเรื่อยๆ โดยขนมชนิดนึงนั้นไม่ว่าจะเป็นขนมอะไรก็ตามควรจะมีการทำอย่างน้อยทั้งหมด3ครั้ง เพื่อที่เราจะได้ปรับตรงนั้นปรับตรงนี้ให้เข้าที่และพอดีอร่อยนั่นเอง และสิ่งสำคัญและหัวใจของกรทำขนมเลยก็คือผู้ชิม เมื่อทำแล้วแล้วเราคิดว่าอร่อยแล้วนั้นก็ควรที่จะแบ่งปันเพื่อนหรือคนข้างบ้านได้ลองชิมด้วย

เพื่อที่เราจะสามารถรู้ได้ว่ารสชาติของขนมเรานั้นอร่อนถูกปากคนอื่นด้วยหรือนั่นเอง และเมื่อมีการติหรือชมเราก็ควรที่จะนำมาพัฒนาหรือรักษามาตรฐานที่ดีไว้ด้วย และอย่างที่บอกข้างตน่าเมื่อเราทำจนชินหรือทำจนอร่อยแล้วนั้นก็สามารถที่จะทำขายได้อีกด้วย นอกจากจะเป็นกิจกรรมยามว่างช่วงกักตัวแถมยังสามารถสร้างรายได้ได้อีกด้วย

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ufabet

Continue Reading

ความผิดพลาดในการปฏิบัติ

ความผิดพลาด

ความผิดพลาด ถ้าเธอพบกับความลำบากในการปฏิบัติ นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าเธอกำลังมีความคิดผิดๆ บางอย่าง ดังนั้นเธอจะต้องระมัดระวังแต่อย่าล้มเลิก ให้ปฏิบัติต่อไป โดยที่เธอรู้ถึงจุดอ่อนของเธอ การปฏิบัตินี้จะไม่มีความคิดใดๆผุดขึ้น และไม่มีความคิดติดแน่นว่าจะต้องบรรลุด้วย เธอจะไม่พูดว่า นี่คือการรู้แจ้ง หรือ นั่นคือการปฏิบัติที่ไม่ถูกต้อง แม้แต่ในการปฏิบัติที่ผิด

เมื่อเธอตระหนักรู้และปฏิบัติต่อไป มั้นก็กลายเป็นการปฏิบัติที่ถูกได้ การปฏิบัติของเราไม่มีวันสมบูรณ์ แต่เรื่องนี้จะต้องไม่ทำให้เราท้อ เราจะต้องปฏิบัติต่อไปเรื่อยๆ นี่คือเคล็ดลับในการปฏิบัติ

ถ้าเธออย่ากได้กำลังใจหรือแรงกระตุ้นในขณะที่ท้อแท้ ความเบื่อหน่ายกับการปฏิบัติจะเป็นแรงกระตุ้นในตัวของมันเอง เธอกระตุ้นตัวเองเวลาที่เริ่มเบื่อ เมื่อเธอเริ่มไม่อยากปฏิบัตินั่นคือสัญญาณเตือน เหมื่อนกับการปวดฟัน เวลาที่ฟันเริ่มไม่ดี เวลาที่เธอรู้สึกปวดฟัน เธอจะไปหาหมอ นี่คือวิถีของเรา

สาเหตุของความขัดแย้งคือการมีความคิดที่ติดแน่นหรือความคิดด้านเดียว เมื่อทุกคนรู้คุณค่าของการปฏิบัติอย่างบิรสุทธิ์ความขัดแย้งในโลกของเราจะไม่ค่อยมี นี่คือความลับของการปฏิบัติ ตามวิถีของโดเกนเซนจิ พระอาจารย์โดเกนได้ย้ำถึงความสำคัญในหนังสือของท่านที่ชื่อ โชโบเกนโซ คลังแห่งธรรมะที่แท้จริง

ถ้าเธอเข้าใจว่าสาเหตุของเความขัดแย้งนั้นมาจากความคิดที่ติดแน่นอยู่หรือความคิดด้านเดียว เธอจะสามารถค้นพบความหมายของการปฏิบัติแบบต่างๆ โดยไม่ติดอยู่กับวิธีใดวิธีหนึ่ง แต่ถ้าเธอไม่ตระหนักถึงจุดนี้ เธอจะติดอยู่กับวิธีใดวิธีหนึ่ง แต่ถ้าเธอไม่ตระหนักถึงจุดนี้ เธอจะติดอยู่กับวิธีใดวิธีหนึ่งอย่างง่ายดาย และเธอจะพูดว่า นี่คือการรู้แจ้ง

นี่คือการฝึกที่แท้จริง นี่คือวิถีของเราวิถีอื่นๆ ไม่ใช่วิถีที่สมบูรณ์แบบ นี่คือวิถีที่ดีที่สุด ทั้งหมดนี้คือความผิดพลาดข้อใหญ่ ไม่มีวิธีใดที่ดีเป็นพิเศษในการปฏิบัติที่แท้จริง เธอจะต้องค้นหาวิธีของตัวเอง และรู้ว่าการปฏิบัติของเธอในขณะนั้นเป็นประเภทไหน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  บาคาร่าออนไลน์ ได้เงินจริง

Continue Reading

ความแตกต่างระหว่างภาพยนตร์และซีรี่ย์

ภาพยนตร์และซีรี่ย์

ภาพยนตร์และซีรี่ย์ เราจะเห็นได้ถึงความแตกต่าง ระหว่างภาพยนตร์เป็นการรับชมที่รวดเดียวจบ จับใจความที่ในภาพยนตร์ที่กับซีรี่ย์ โดยคนส่วนใหญ่ที่ชอบดูภาพยนตร์ ตามโรงหนัง จะต้องการสื่อได้ ภายในสองชั่วโมงกว่าที่เรานั้น ได้ทำการรับชมภาพยนตร์นั้นๆ แต่ถ้าเป็นซีรี่ย์ เราจะสามารถรับชมได้เรื่อยๆ เพราะอาจจะมี เนื้อเรื่องค่อนข้างเยอะพอสมควร จึงต้องทำการลงทีละตอน ส่วนใหญ่ซีรี่ย์เหล่านี้จะมีตอนตามเนื้อเรื่องโดยจะให้ดูสัปดาห์ละหนึ่งวัน จึงทำให้เรานั้น รู้สึกว่าทำไมซีรี่ย์เรื่องนี้ ถึงเล่นนานจัง แต่จริงๆแล้ว คือการที่ซีรี่ย์นั้น เล่นวันเดียวด้วย บวกกับเนื้อเรื่องที่มีเยอะพอสมควร เราจึงรู้สึกว่าทำไมเล่นนานจัง ยังไม่จบอีก หลักๆเลยเราจะคิดกันแบบนี้ คือซีรี่ย์ แต่ถ้าดูรวดเดียวจบสองชั่วโมงกว่า คือภาพยนตร์ 

ความแตกต่างกัน

เราจะเห็นความแตกได้อย่างชัดเจนเลย เราสามารถแยกออกได้เลยว่าอันไหนคือภาพยนตร์ ว่าอันไหนซีรีย์ เพราะจะมีตัวบ่งบอกอย่างชัดเจนอยู่แล้ว ถ้ามีเป็นตอนๆและมีความนิยมในการดูกันอย่างมากทั้งสองอย่าง ขึ้นอยู่ที่ว่าเนื้อหาที่แสดงหรือสื่อสารออกมานั้น มีความน่าสนใจขนาดไหน ในการรับชม ว่าตรงตามที่เรานั้น ต้องการจะรับชมหรือไม่ เพราะหลายๆคน จะมีความนิยมในการรับชมที่แตกต่างกันออกไป บางคนก็ชอบดูแบบภาพยนตร์ บางคนก็ชอบดูแบบซีรี่ย์ บางคนก็ชอบดูทั้งสองอย่าง เพราะแต่ละคนมีความชอบไม่เหมือนกัน เพราะบางเรื่องก็มีความสนุก

ถ้าหากได้ดูเป็นตอนๆแบบซีรี่ย์ แต่บางเรื่องก็ดูจะมันส์ ถ้าหากดูแบบภาพยนตร์ ฉะนั้นการรับชมของแต่ละคนความต้องการจะต่างกันออกไป แต่พวกวัยรุ่นจะชอบดูแบบซี่รี่ย์ โดยเฉพาะซี่รีย์เกาหลี เป็นที่นิยมอย่างมากๆ เพราะมีเนื้อเรื่องที่ค่อนข้างตรงตามความต้องการ ของคนดูอย่างมากๆ

ส่วนภาพยนตร์นั้น จะมีความนิยมอย่างมาก ในหมู่ผู้ใหญ่หรือคนโต วัยรุ่นบางส่วน ก็ชอบในการรับภาพยนตร์เช่นกัน ฉะนั้นเราจะเห็นได้ว่าใครต้องการอะไรได้อย่างชัดเจน การดูภาพยนตร์หรือซีรี่ย์นั้น ถือว่ามีความนิยมสำหรับคนในยุคปัจจุบันนี้อย่างมาก เพราะสามารถให้ความสนุกสนาน ความบันเทิง ผ่อนคลายได้ ในระดับนึง

ถ้าเรารู้ถึงความต้องการของเราที่จะรับช่วยด้วย จะยิ่งดี เพื่อการรับชมของเราได้อย่างมีความสุขในการรับชมหนังที่เรานั้นต้องการ ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีๆมากๆ สำหรับคนที่ชอบดูหนัง ฉะนั้นเราต้องรู้ว่าเรานั้น ชอบการดูแบบไหนมากกว่ากัน เพื่อการเลือกรับชม

 

ได้รับการสนับสนุนมาจาก  บาคาร่าออนไลน์

Continue Reading

ข่าวพ่อของ สส.ปารีณา ขับรถเก๋งชนคนแล้วจะหนี

ชนคนแล้วจะหนี

  ชนคนแล้วจะหนี ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.โพธาราม ได้รับการติดต่อจากเจ้าหน้าที่กู้ภัยว่ามีอุบัติเหตุรถเก๋งเฉี่ยวกับรถจักรยานยนต์ มีคนได้รับบาดเจ็บให้รีบมาดูด่วนเพราะคนขับรถเก๋งกำลังขับรถหลบหนี สถานที่เกิดเหตุคือ แยกสะพานข้ามคลองชลประทาน จังหวัดราชบุรี เมื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจไปถึงก็พบชาวบ้านเป็นจำนวนมากและมีผู้บาดเจ็บอยู่ด้วย

รวมถึงแม่ของผู้บาดเจ็บทุกคนต่างไม่พอใจคนขับรถเก๋งที่กำลังขับรถพยายามหลบหนี โดยมีรถของหน่วยกู้ภัยขับตามและรถของกู้ภัยอีกคันกำลังจอดขวางอยู่ เหตุการณ์ในครั้งนี้มีชาวบ้านถ่ายคลิปเอาไว้เป็นหลักฐาน เมื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจไปถึงเจ้าของรถเก๋งพยายามจะขับเบียดหนีแต่ไปไม่ได้ จึงได้จอดรถ และเมื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจไปถึงทีรถเก๋งคนขับก็ยังไม่ยอมลงจากรถ จังหวะนั้น ชาวบ้านที่อยู่ในเหตุการณ์พร้อมกับแม่ผู้บาดเจ็บเดินมาถึงรถเก๋งพอดี ทำให้เจ้าของรถเก๋งเปิดประตูลงมาแล้วแจ้งว่าตอนเองชื่อ ทวี ไกรคุปต์

ซึ่งเคยเป็นอดีต รมช. กระทรวงคมนาคม โดยท่านเป็นพ่อของ สส. ปารีณา ไกรคุปต์ สส. ราชบุรีคนปัจจุบันที่กำลังมีข่าวเรื่องบุกรุกที่ป่าสงวนอยู่ในขณะนี้  ทางพ่อของ สส. ปารีณา บอกกับเจ้าหน้าที่ตำรวจว่าไม่ได้คิดหลบหนี แต่กำลังจะรีบไปทำธุระ เจ้าหน้าที่ตำรวจจึงได้เชิญตัวพ่อของ สส. ปารีณา มาคุยที่สถานีตำรวจ สุดท้ายได้พ่อของ สส. ปารีณา ยอมจ่ายเงินค่าชดเชยความเสียหายของรถจักรยานยนต์และจ่ายค่ารักษาพยาบาลให้กับผู้บาดเจ็บด้วย

         สำหรับข่าวนี้กำลังเป็นที่วิพากษ์วิจารณ์กันเป็นจำนวนมาก เพราะคนที่ขับรถเฉี่ยวกับรถจักรยานยนต์เป็นถึงอดีตรัฐมนตรีและยังเป็นพ่อของ สส. เขตของจังหวัดที่กำลังปฏิบัติหน้าที่อยู่ในปัจจุบันนี้ด้วย แต่กลับมาก่อเหตุขับรถเฉี่ยวชนแล้วหลบหนีทำให้ภาพลักษณ์ของทั้งพ่อและลูกที่ไม่ดีอยู่แล้ว ยิ่งเลวร้ายลงมากยิ่งขึ้นในสายตาของประชาชนทั้งประเทศ  ซึ่งขณะนี้นักข่าวต่างสนใจทำข่าวเรื่องนี้กันมาก มีการเชิญตัวนาย ทวี ไกรคุปต์ ไปสัมภาษณ์ต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งนาย ทวี ไกรคุปต์ก็ออกมาปฏิเสธเรื่องการขับรถหลบหนี้ บอกว่าตั้งใจไปกลับรถย้อนมาหาผู้บาดเจ็บเท่านั้น

แต่ถ้าใครที่ได้เห็นคลิปต่างก็รู้กันดีว่าเป็นการตั้งใจที่จะขับรถหลบหนีแน่นอน อีกทั้งตอนนี้ยังมีข่าวว่านาย ทวี ไกรคุปต์ ออกมาต่อว่าเกี่ยวกับการทำงานของหน่วยกู้ภัย และยังบอกว่าอุปกรณ์ทำแผลของหน่วยกู้ภัยไม่ค่อยสะอาดทำให้เจ้าหน้าที่หน่วยกู้ภัยออกมา แสดงความไม่พอใจกันเป็นอย่างมากกับการกระทำของนาย ทวี  ไกรคุปต์ในครั้งนี้ สำหรับเหตุการณ์ในครั้งนี้สังคมคงจะได้รู้จักนิสัยของครอบครัวของ สส. ปวีณ ไกรคุปต์ กันมากขึ้น

 

สนับสนุนโดย  ทดลองเล่น gclub

Continue Reading

ขั้นตอนในการอาบน้ำทารกที่แม่นั้นทำเองได้ไม่ยาก

การอาบน้ำทารก

การอาบน้ำทารก เมื่อถึงเวลาที่เรานั้นมีลูกน้อยและเรานั้นต้องเตรียมตัวอาบน้ำลูกน้อยคุณแม่มือใหม่นั้นจะต้องกลัวและเกร็งอย่างมากเพราะว่ากลัวที่ลูกน้อยนั้นจะตกหรือว่าหลุดออกจากมือแล้วจะทำให้ลูกน้อยเรานั้นร่วงหลุดออกจากมือและทำให้เกิดอันตรายแก่ลูกน้อยเพราะว่าก่อนที่เรานั้นจะกลับบ้านจะมีคุณพยาบาลนั้นมาคอยสอนวิธีในการอาบน้ำลูกน้อยให้เรานั้นว่าต้องทำยังไงบ้างมีขั้นตอนในการอาบแบบไหนซึ่งเรานั้นต้องเตรียมอะไรบ้างวันนี้เราจะมาบอกขั้นตอนในการอาบน้ำลูกน้อยกันค่ะว่ามีอะไรบ้างและต้องเตรียมอะไรบ้าง

ขั้นตอนในการอาบน้ำให้ทารกของใช้สำหรับทารก

ก่อนที่เรานั้นจะอาบน้ำให้ลูกน้อยของเรานั้นเรามาเตรียมของให้ลูกน้อยกันว่ามีอะไรบ้างที่ต้องใช้ในการอาบน้ำ

  • อ่างอาบน้ำลูกน้อยเรา  การที่เรานั้นต้องซื้ออ่างอาบน้ำให้ลูกน้อยใบแรกของเขานั้นเราต้องดูให้ดีอย่างมากเพราะว่าการอาบน้ำของจะได้ไม่เกิดอุบัติเหตุในการอาบน้ำการเลือกซื้ออ่างอาบน้ำนั้นเราต้องเลือกที่ไม่มีขอบที่แหลมและพื้นของอ่างนั้นเดี่ยวนี้เขามีแบบที่เป็นลายเล็กน้อยเพื่อที่ป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของเรานั้นลื่น 
  • ฟองน้ำ  หรือว่าผ้านุ่ม เรานั้นต้องเลือกฟองน้ำที่เป็นธรรมชาตินิดนึงแต่ว่าสามารถที่จะซับน้ำได้ดีหรือว่าเรานั้นจะเลือกใช้ผ้าขนหนูก็ได้เพราะว่านุ่มและซับน้ำได้ดีหลังจากที่เรานั้นใช้เสร็จเรียบร้อยนั้นเราต้องพึ่งตากแดดให้เรียบเพราะว่าจะได้ไม่มีเชื้อรา 
  • ผ้ายางกันน้ำ  สำหรับปูนรองนอนอันนี้หน้าจะมีสักสองสามผืนนะค่ะ
  • เสื้อผ้า  อันนี้ต้องมีอยู่แล้ว  
  • ผ้าขนหนู  เลือกที่ขนไม่ฟูมากเพราะว่าการที่เรานั้นเลือกขนฟูมากเพราะว่าจะเป็นการที่เก็บของฟุ่น
  • ครีมอาบน้ำ  เราควรเลือกที่อ่อนโยนต่อผิวของลูกน้อยหรือไม่นั้นก็เลือกแบบที่ว่าสระได้ในตัวเลยค่ะ
  • สำลี  ก็เลือกแบบเป็นก้อนหรือว่าสำลีที่เอามาล้างแผลก็ได้นะค่ะ
  • เบบี้ออย   เลือกที่เหมาะสำหรับผิวลูกน้อย 

ขั้นตอนในการอาบน้ำให้ลูกน้อยทารก 

เรานั้นต้องเตรียมอ่างอาบน้ำจากนั้นเราก็เตรียมน้ำ  ( การเตรียมน้ำอาบเราต้องเอาน้ำอุ่น )

จากนั้นเราจับเตรียมลูกน้อยของเรานั้นถอดเสื้อผ้าออกแล้วก็ค่อยๆเอาลูกน้อยเรานั้นค่อยๆจุ่มน้ำลงไปทีละนิดหรือว่าเรานั้นจะใช้ผ้าหรือว่าฟองน้ำนั้นค่อยๆบีบน้ำใส่ที่ขาของลูกน้อยจากนั้นเราก็ค่อยๆอาบน้ำจากนั้นเราก็เอาสบู่เหลวของเด็กนั้นมาถูให้ทั่วตัวจากนั้นเราก็อาบน้ำด้วยน้ำเปล่า แค่นี้ก็เป็นอันที่เรียบร้อย จากนั้นเราก็ห่อผ้าด้วยผ้าขนหนูที่เรานั้นเตรียมไว้ จากนั้นเราก็เช็ดตัวลูกน้อยให้แห้งจากนั้นเราก็ทาเบบี้ออยเพื่อป้องกันผิวลูกที่ลอกและแห้งจากนั้นเราก็ใส่เสื้อผ้าให้ลูกน้อยเรา เป็นอันว่าเสร็จเรียบร้อย  

 

สนับสนุนโดย  เล่นบาคาร่าให้ได้เงิน

Continue Reading

ตื่นนอนแต่เช้าแล้วหุ่นจะสวยจะยอมตื่นไหม?

หุ่นจะสวย

หุ่นจะสวย อย่างที่เรารู้กันดีกว่าการที่เรานอนดึกจะทำให้เราอ้วนดังนั้นในทางตรงกันข้ามหากเราตื่นนอนแต่เช้าจะมีผลทำให้เราผอมได้มาดูกันว่าเพราะอะไรที่การตื่นแต่เช้าจึงจะสามารถทำให้เราพิชิตความผอมสำเร็จ

  1. การที่เราตื่นนอนแต่เช้าจะทำให้ระบบการทำงานภายในร่างกายของเราดีขึ้น ตื่นมาเพื่อทานอาหารเช้าที่มีโปรตีนและวิตามินเยอะๆ และทำให้เราขับถ่ายเป็นเวลา เมื่อระบบการทำงานในร่างกายเป็นปกติระบบการเผาผลาญพลังงานของเราก็จะทำงานได้ดีขึ้น
  2. ตื่นเช้าขึ้นมา ออกไปรับแสงแดดอ่อนๆยามเช้าจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นรวมถึงจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกายได้ดี เมื่อระบบเผาผลาญดีหุ่นสวยเพรียวก็จะตามมา
  3. นอนเร็วขึ้นและตื่นเข้าขึ้น การที่เรานอนเร็ว จะทำเราไม่ต้องกินอาหารตอนดึก ซึ่งจะทำให้เราไม่อ้วนและที่สำคัญการนอนเร็วจะทำให้เรานอนได้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวันซึ่งจะส่งผลดีต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย ระบบฮอร์โมนในร่างกายทำงานปกติและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งไม่แก่ไว
  4. ตื่นมาตอนเช้าให้หัดนั่งสมาธิ เพราะการที่เรามีสมาธิมีสติจะช่วยให้เราจัดการกับระบบความคิดและความต้องการของเราได้เป็นอย่างดีจึงทำให้เราสามารถควบคุมอารมณ์และสั่งการร่างกายไม่ให้ตามใจปากหากอยากกินอะไร จะได้ช่วยเตือนตัวเองไม่ให้กินเยอะมาก และคุณเคยได้ยินไหมคะว่า เวลาเราอารมณ์เสีย เรามักคลายเครียดด้วยกันกิน ดังนั้น หากเรามีสมาธิ มีสติ เราจะสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ และเราก็จะไม่กินเยอะเวลาที่เราอารมณ์เสีย
  5. เมื่อเราตื่นแต่เช้า เราก็จะมีเวลาเยอะขึ้น ทำให้เรามีเวลาที่จะทำอาหารเช้าทานเอง ซึ่งเราสามารถควบคุมจำนวนแคลอรีในอาหารของเราได้ โดยสิ่งนี้เองที่จะเป็นหนทางของการผอม
  6. และเมื่อเราตื่นเช้าเราจะมีเวลาในการดำเนินออกไปหน้าหมู่บ้านหรือหน้าปากซอยเพื่อถือว่าเป็นการออกกำลังกายไปตัว แต่หากเราตื่นสาย เราจะรีบออกไปทำงานทำให้ไม่มีเวลาที่จะเดินเล่นออกกำลังในหมู่บ้านในช่วงเช้าๆ
  7. สิ่งสำคัญของการตื่นเช้าคือ เราจะมีเวลาเหลือเฟือในการออกกำลังกายในช่วงเช้าก่อนไปทำงาน ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง และหุ่นกลับมาผอมเพรียวได้

เห็นไหมค่ะว่า การตื่นนอนแต่เช้าจะมีประโยชน์กับเรามากว่ามีโทษ ดังนั้นเราควรตื่นขึ้นมาชมธรรมชาติยามเช้าทุกเช้า

 

Continue Reading